Vegetarisch
Palak Paneer
Würfel von indischem Frischkäse in würziger Spinatsauce.
Zutaten
Zutaten
Gewürze & Würzen
Dazu
Nährwerte
354 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 13,7 g
- Kohlenhydrate
- 10,7 g
- davon Zucker
- 5,3 g
- Fett
- 27,4 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 14,2 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Blanchiere den Spinat und püriere ihn.
- Brate Zwiebel, Knoblauch, Ingwer, Gewürze und Tomate an.
- Gib Spinat und Sahne dazu, dann den goldbraun gebratenen Paneer und lass alles 5 Min. köcheln.
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Originalrezept von Ecomely.