Symbolfoto: A Healthier Michigan from Detroit, United States — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Salate & Vorspeisen

Salat im Glas für die Mittagspause

Dressing unten, knackiges Gemüse, Getreide und Protein obendrauf: einfach schütteln und genießen.

10 Min.
1 Person
Einfach
Mittel

Nachgekocht? Bewerte das Rezept

Als Favorit speichern Zur Einkaufsliste hinzufügen

Zutaten

Nach Belieben

Feta

Nährwerte

455 kcal pro Portion

Eiweiß: 8,6 g
Kohlenhydrate: 42,8 g
Fett: 26 g
Ballaststoffe: 6,3 g

Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.

Zubereitung

Gib das Dressing auf den Boden des Glases.
Schichte festes Gemüse, Getreide, Protein und zuletzt den Salat darüber.
Verschließe das Glas und schüttle es kurz vor dem Essen.

Weitere Ideen

Salat mit Hähnchen, Avocado und Mango30 Min. · 4 Pers.Wassermelonensalat mit Feta und Minze10 Min. · 4 Pers.Caprese-Salat10 Min. · 4 Pers.Thailändischer Rindfleischsalat26 Min. · 4 Pers.Chicorée-Salat mit Apfel und Walnüssen10 Min. · 4 Pers.Hähnchen-Larb23 Min. · 4 Pers.Fattoush20 Min. · 4 Pers. · günstig Grüner Bohnensalat mit Schalotte und Haselnüssen18 Min. · 4 Pers.

Originalrezept von Ecomely.