Salate & Vorspeisen
Quinoasalat
Sättigend und leicht, ideal zum Mitnehmen.
Zutaten
Zutaten
Gewürze & Würzen
Nährwerte
470 kcal pro Portion
- Eiweiß
- 11,9 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 30 g
- davon gesättigte Fettsäuren
- 8,2 g
- Ballaststoffe
- 5,8 g
Schätzung von Ecomely, berechnet aus den Zutaten mit der Nährwerttabelle Ciqual der ANSES, ohne Beilagen und Zutaten nach Geschmack.
Zubereitung
- Koche den Quinoa 12 Minuten und lasse ihn abkühlen.
- Schneide das Gemüse in Würfel und zerbröckle den Feta.
- Vermische alles mit der Zitrone, dem Öl und der Minze.
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Originalrezept von Ecomely.