Ecomely

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Molagoottal: foto del plato
Foto ilustrativa: Mrs.bhaskaran — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Vegetariano

Molagoottal

El molagoottal es un plato tamil ligero, a base de verduras cocidas a fuego lento con lentejas y una pasta de coco y comino. Su textura cremosa y su sabor suave lo convierten en un acompañamiento ideal para el arroz.

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Ingredientes

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Preparación

  1. Enjuaga las lentejas y cocínalas 15 minutos en 500 ml de agua con la cúrcuma hasta que estén tiernas.
  2. Corta las verduras en dados regulares y añádelas a las lentejas con la sal. Cocina 10 minutos.
  3. Tritura el coco con el comino molido, los chiles secos y un poco de agua hasta obtener una pasta lisa.
  4. Añade la pasta de coco a la olla y deja cocer 5 minutos a fuego lento.
  5. En una sartén pequeña, calienta el aceite y tuesta las semillas de mostaza, el comino en grano y la hoja de curry hasta que chisporroteen.
  6. Vierte este tadka sobre el molagoottal, mezcla y añade el zumo de limón si lo usas.
  7. Sirve caliente con arroz basmati.

Variantes y trucos

Versión más cremosa. Añade 100 ml de leche de coco al final de la cocción.

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Receta original de Ecomely.