
Vegetariano
Molagoottal
El molagoottal es un plato tamil ligero, a base de verduras cocidas a fuego lento con lentejas y una pasta de coco y comino. Su textura cremosa y su sabor suave lo convierten en un acompañamiento ideal para el arroz.
Ingredientes
Ingredientes
Pâte
Especias y condimentos
A tu gusto
Para acompañar
Preparación
- Enjuaga las lentejas y cocínalas 15 minutos en 500 ml de agua con la cúrcuma hasta que estén tiernas.
- Corta las verduras en dados regulares y añádelas a las lentejas con la sal. Cocina 10 minutos.
- Tritura el coco con el comino molido, los chiles secos y un poco de agua hasta obtener una pasta lisa.
- Añade la pasta de coco a la olla y deja cocer 5 minutos a fuego lento.
- En una sartén pequeña, calienta el aceite y tuesta las semillas de mostaza, el comino en grano y la hoja de curry hasta que chisporroteen.
- Vierte este tadka sobre el molagoottal, mezcla y añade el zumo de limón si lo usas.
- Sirve caliente con arroz basmati.
Variantes y trucos
Versión más cremosa. Añade 100 ml de leche de coco al final de la cocción.
Más ideas
Receta original de Ecomely.

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