Ecomely

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Mpourekia tyri (rouleaux de filo à la feta): ilustración de la receta
Aperitivos

Mpourekia tyri (rouleaux de filo à la feta)

De fins rouleaux de pâte filo fourrés à la feta et aux œufs, dorés au four jusqu'à devenir croustillants. Ils se mangent chauds ou tièdes, à l'heure de l'apéritif ou en encas.

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Ingredientes

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Especias y condimentos

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Para acompañar

Información nutricional

356 kcal por ración

Proteínas
11,5 g
Hidratos de carbono
21,3 g
Grasas
24,5 g
de las cuales saturadas
15,9 g
Fibra
1,1 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Préchauffe le four à 180 °C. Écrase la feta à la fourchette et mélange-la avec l'œuf battu, le lait, le persil et le poivre.
  2. Superpose 2 feuilles de filo et badigeonne-les de beurre fondu. Garde les autres feuilles couvertes d'un linge humide pour qu'elles ne sèchent pas.
  3. Dispose une cuillerée de farce sur un bord de la pâte, replie les côtés et roule-la sur elle-même pour former un rouleau serré.
  4. Répète avec le reste de la pâte et de la farce, puis dispose les rouleaux sur une plaque recouverte de papier cuisson et badigeonne-les de beurre.
  5. Enfourne 18 à 20 minutes, jusqu'à ce que les rouleaux soient bien dorés et croustillants. Laisse-les tiédir 5 minutes avant de servir.

Variantes y trucos

Version aux épinards. Ajoute 150 g d'épinards cuits et bien essorés à la farce.

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Receta original de Ecomely.