
Ensaladas y entrantes
Slatet blankit
La slatet blankit es una ensalada tunecina de patata, atún y huevo duro, aliñada con una vinagreta de limón y aceite de oliva. Se come fresca, a menudo como entrante o acompañamiento de una comida de verano.
Ingredientes
Ingredientes
Especias y condimentos
A tu gusto
Información nutricional
387 kcal por ración
- Proteínas
- 15,9 g
- Hidratos de carbono
- 29,2 g
- de los cuales azúcares
- 5 g
- Grasas
- 21 g
- de las cuales saturadas
- 3,3 g
- Fibra
- 4,9 g
Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.
Preparación
- Cuece las patatas enteras en agua hirviendo con sal durante 20 minutos, hasta que se dejen atravesar por la punta de un cuchillo.
- Mientras tanto, cuece los huevos 10 minutos en agua hirviendo, luego pásalos por agua fría y pélalos.
- Pela las patatas aún tibias y córtalas en dados.
- Corta los tomates, el pimiento y la cebolla en dados pequeños.
- En una ensaladera, mezcla el aceite de oliva, el vinagre, el zumo de limón, la sal, la pimienta y el comino.
- Añade las patatas, las verduras y el atún desmenuzado, y mezcla con cuidado.
- Decora con cuartos de huevo duro y deja reposar 15 minutos antes de servir.
Variantes y trucos
Versión sin atún. Sustituye el atún por garbanzos escurridos para una versión vegetariana.
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Receta original de Ecomely.

Túnez
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