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Slatet blankit: foto del plato
Foto ilustrativa: Sammari ons — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Ensaladas y entrantes

Slatet blankit

La slatet blankit es una ensalada tunecina de patata, atún y huevo duro, aliñada con una vinagreta de limón y aceite de oliva. Se come fresca, a menudo como entrante o acompañamiento de una comida de verano.

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Ingredientes

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Información nutricional

387 kcal por ración

Proteínas
15,9 g
Hidratos de carbono
29,2 g
de los cuales azúcares
5 g
Grasas
21 g
de las cuales saturadas
3,3 g
Fibra
4,9 g

Estimación de Ecomely calculada a partir de los ingredientes con la tabla Ciqual de la ANSES, sin guarniciones ni lo que se añade al gusto.

Preparación

  1. Cuece las patatas enteras en agua hirviendo con sal durante 20 minutos, hasta que se dejen atravesar por la punta de un cuchillo.
  2. Mientras tanto, cuece los huevos 10 minutos en agua hirviendo, luego pásalos por agua fría y pélalos.
  3. Pela las patatas aún tibias y córtalas en dados.
  4. Corta los tomates, el pimiento y la cebolla en dados pequeños.
  5. En una ensaladera, mezcla el aceite de oliva, el vinagre, el zumo de limón, la sal, la pimienta y el comino.
  6. Añade las patatas, las verduras y el atún desmenuzado, y mezcla con cuidado.
  7. Decora con cuartos de huevo duro y deja reposar 15 minutos antes de servir.

Variantes y trucos

Versión sin atún. Sustituye el atún por garbanzos escurridos para una versión vegetariana.

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Receta original de Ecomely.