Ecomely

زبان

بائو با گوشت خوک بریزه: عکس غذا
عکس تزئینی: Rick888chen — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
گوشت

بائو با گوشت خوک بریزه

نان‌های بخارپز نرم پر شده با گوشت سینه خوک لاکی، خیار و بادام‌زمینی.

  • 2 ساعت و 10 دقیقه
  • ۶ نفر
  • متوسط
  • متوسط
  • تایوانی

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۵۲۲ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۲۷٫۳ گرم
کربوهیدرات
۴۵٫۳ گرم
شامل قند
۱۰٫۸ گرم
چربی
۲۴٫۸ گرم
فیبر
۲٫۸ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. گوشت سینه را ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه در سس سویا، شکر، بادیان، زنجبیل و آب تا نزدیک سطح گوشت بریزه کن، سپس برش بزن.
  2. آرد، مخمر، شیر و شکر را ورز بده؛ ۱ ساعت بگذار ور بیاید.
  3. نان‌های بیضی تاشده شکل بده و ۱۰ دقیقه بخارپز کن.
  4. با گوشت خوک، خیار، بادام‌زمینی درشت‌خرد‌شده و گشنیز پر کن.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.