عصرانه و میان‌وعده
بوفالو وینگز
بال مرغ ترد فر‌پز، آغشته به سس تند کره‌ای.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۴۳۹ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۷٫۴ گرم
- کربوهیدرات
- ۲٫۴ گرم
- شامل قند
- ۰٫۱ گرم
- چربی
- ۳۰٫۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۲٫۵ گرم
- فیبر
- ۱٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- بال‌ها را خشک کن و با بیکینگ پودر و نمک آغشته کن.
- ۴۵ دقیقه در دمای ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد روی رک بپز و در میانه برگردان.
- کره را با سس تند آب کن.
- بال‌ها را در سس بغلتان و بلافاصله سرو کن.
ایده‌های دیگر
هاشی پارمانتیه1 ساعت · 4 نفرمرغ کباب‌شده در فر1 ساعت و 30 دقیقه · 4 نفررست گوشت خوک با سیب‌زمینی1 ساعت و 30 دقیقه · 6 نفرپارمانتیه سیب‌زمینی شیرین55 دقیقه · 4 نفرگوجه‌فرنگی شکم‌پر1 ساعت و 10 دقیقه · 4 نفرران بره با لوبیا فلاژوله1 ساعت و 15 دقیقه · 6 نفرکیک شور ژامبون و زیتون1 ساعت · 8 نفرگوژر پنیری45 دقیقه · 25 نفر
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
بورگونیی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.