
گوشت
اردک با سس پرتقال
سینهی اردک صورتیپز با سس پرتقال کاراملی، غذای کلاسیک مجالس.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۶۷۶ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۳۲٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۱۷ گرم
- شامل قند
- ۱۶٫۳ گرم
- چربی
- ۵۲٫۳ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۱۵٫۷ گرم
- فیبر
- ۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- روی پوست سینههای اردک را شطرنجی خط بینداز و ۸ دقیقه سمت پوست و ۴ دقیقه سمت گوشت بپز؛ بگذار استراحت کند.
- با شکر و سرکه کارامل درست کن، آب ۲ پرتقال و عصارهی مرغ را اضافه کن.
- ۵ دقیقه بجوشان تا غلیظ شود، چند ورقهی پرتقال سوم را اضافه کن.
- سینهها را برش بزن و سس را رویشان بریز.
ایدههای دیگر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

فرانسوی
ساووایی
ساووایی
آمریکایی
تکسمکس
فرانسوی
مغربی
اسپانیایی