سوپ
سوپ ترش و شیرین ویتنامی با ماهی
آبگوشت با تمر هندی، آناناس، گوجه‌فرنگی، جوانه سویا و ماهی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۱۷۱ کیلوکالری برای هر وعده
- کربوهیدرات
- ۱۸٫۸ گرم
- شامل قند
- ۱۷٫۵ گرم
- فیبر
- ۲ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- آب را با تمر هندی، شکر و نوک‌مام به جوش بیاور.
- آناناس و گوجه‌فرنگی را ۵ دقیقه اضافه کن، سپس ماهی را ۵ دقیقه.
- جوانه سویا و سبزی‌ها را در آخرین لحظه اضافه کن.
ایده‌های دیگر
فرانسوی
فرانسوی
اسپانیایی
هندی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.