مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۷۵۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۲۹٫۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۹٫۲ گرم
- شامل قند
- ۵٫۱ گرم
- چربی
- ۳۸٫۹ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۲۱٫۹ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- کروزه را ۱۵ دقیقه در آب نمک بپز.
- پیاز و بیکن را تفت بده.
- با خامه و کروزه مخلوط کن و روی آن پنیر بریز.
- ۱۵ دقیقه در فر ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد بپز.
ایده‌های دیگر
ساووایی
فرانسوی
شمال فرانسه
ساووایی
جنوبغرب فرانسه
فرانسوی
ژاپنی
انگلیسی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.