
ماهی
اکلاد صدف خوراکی
صدفهای ایستاده روی تخته و پختهشده زیر آتش سوزنهای کاج: پیشغذای نمایشی ساحل شارانت.
مواد لازم
مواد لازم
برای کنار غذا
ارزش غذایی
۱۰۸ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۶٫۸ گرم
- کربوهیدرات
- ۴ گرم
- شامل قند
- ۰ گرم
- چربی
- ۲٫۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۰٫۷ گرم
- فیبر
- ۰ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه میشود.
طرز تهیه
- صدفها را بشوی، بدون اینکه بازشان کنی.
- ۴ میخ را در مرکز یک تختهی خیس بکوب و اولین صدفها را ایستاده دورش بگذار، لولا رو به بالا، سپس آنها را به شکل گل تا لبهی تخته فشرده بچین.
- روی آنها لایهی ضخیمی از سوزنهای خشک کاج (۲۰ سانتیمتر) بریز و آنها را روشن کن، بیرون از خانه و دور از هر چیز قابلسوختن.
- وقتی آتش خاموش شد (۳ تا ۵ دقیقه)، خاکستر را با باد زدن کنار بزن و بلافاصله با نان و کرهی شور بخور.
ایدههای دیگر
دستور پخت اختصاصی Ecomely.

فرانسوی
نیسی
ویتنامی
یونانی
پرویی
ایتالیایی