Ecomely

زبان

فوی‌گرا نیم‌پز خانگی به روش حوله‌ای سریع: عکس غذا
عکس تزئینی: Charles Haynes from Bangalore, India — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons
جشن و مهمانی

فوی‌گرا نیم‌پز خانگی به روش حوله‌ای سریع

فوی‌گرای خانگی پخته در فر، ساده و بسیار ارزان‌تر از نمونه‌های فروشگاهی.

  • 1 ساعت و 10 دقیقه
  • ۸ نفر
  • متوسط
  • گران‌تر
  • جنوب‌غرب فرانسه

پختی؟ به آن امتیاز بده

مواد لازم

مواد لازم

ادویه و چاشنی

ارزش غذایی

۳۸۴ کیلوکالری برای هر وعده

پروتئین
۳٫۷ گرم
کربوهیدرات
۱ گرم
شامل قند
۰٫۸ گرم
چربی
۳۹٫۶ گرم
شامل چربی اشباع
۱۷٫۶ گرم
فیبر
۰ گرم

برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.

طرز تهیه

  1. جگر را ۱ ساعت در دمای اتاق بگذار و رگ‌هایش را با ملایمت بیرون بکش.
  2. با نمک، فلفل، شکر و الکل ادویه بزن.
  3. در قالب ترین فشرده کن و ۴۰ دقیقه در حمام آب گرم (بن‌ماری) در دمای ۱۰۰ درجه سانتی‌گراد بپز.
  4. زیر یک وزنه بگذار و ۲ روز در یخچال صبر کن.

ایده‌های دیگر

دستور پخت اختصاصی Ecomely.