سوپ
فو با مرغ
آب‌گوشت مرغ زلال معطر به زنجبیل کبابی و بادیان، همراه نودل برنجی.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۶۹۵ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۵۳ گرم
- کربوهیدرات
- ۶۶ گرم
- شامل قند
- ۴٫۴ گرم
- چربی
- ۲۳٫۷ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۶٫۶ گرم
- فیبر
- ۲٫۱ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- پیاز و زنجبیل را بدون روغن کباب کن.
- مرغ را ۱ ساعت در ۳ لیتر آب با مواد معطر بپز؛ سپس نخ‌نخ کن.
- آب‌گوشت را با سس ماهی و شکر طعم‌دار کن.
- روی نودل و مرغ بریز و با سبزی‌های معطر تزیین کن.
ایده‌های دیگر
فرانسوی
آمریکایی
تکسمکس
فرانسوی
مغربی
هندی
فرانسوی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.