گوشت
پونتی
ترین شیرین و شور اورنی: بیکن، برگ چغندر و آلو در خمیری غلیظ شبیه خمیر کرپ.
مواد لازم
مواد لازم
ادویه و چاشنی
ارزش غذایی
۲۶۲ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۱۲٫۹ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۸٫۷ گرم
- شامل قند
- ۸٫۶ گرم
- چربی
- ۱۰٫۱ گرم
- فیبر
- ۳ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- بیکن، پیاز، برگ چغندر و جعفری را ریز خرد کن.
- آرد، تخم‌مرغ و شیر را مخلوط کن و مواد خردشده را اضافه کن.
- در قالب بریز و آلوها را داخل خمیر فرو کن.
- ۵۰ دقیقه در دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد بپز.
ایده‌های دیگر
هاشی پارمانتیه1 ساعت · 4 نفرکیش لورن50 دقیقه · 6 نفرمرغ کباب‌شده در فر1 ساعت و 30 دقیقه · 4 نفررست گوشت خوک با سیب‌زمینی1 ساعت و 30 دقیقه · 6 نفرپارمانتیه سیب‌زمینی شیرین55 دقیقه · 4 نفرگوجه‌فرنگی شکم‌پر1 ساعت و 10 دقیقه · 4 نفرران بره با لوبیا فلاژوله1 ساعت و 15 دقیقه · 6 نفرتارت نازک گوجه و خردل45 دقیقه · 6 نفر
فرانسوی
لورنی
فرانسوی
فرانسوی
فرانسوی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.