گوشت
سوکیاکی
فوندوی ژاپنی شیرین و شور: گوشت گاو نازک، توفو، سبزیجات و نودل، آغشته به تخم‌مرغ.
مواد لازم
مواد لازم
واریشیتا
ارزش غذایی
۴۶۷ کیلوکالری برای هر وعده
- پروتئین
- ۴۸٫۶ گرم
- کربوهیدرات
- ۲۵ گرم
- شامل قند
- ۱۵٫۳ گرم
- چربی
- ۱۴٫۸ گرم
- شامل چربی اشباع
- ۳٫۴ گرم
برآورد Ecomely بر اساس مواد اولیه و جدول Ciqual سازمان ANSES، بدون مخلفات و چیزهایی که به سلیقه اضافه می‌شود.
طرز تهیه
- سس را در ماهیتابه روی میز گرم کن.
- گوشت را سرخ کن، سپس توفو، سبزیجات و نودل را اضافه کن.
- هرکس لقمه‌هایش را در تخم‌مرغ خام هم‌زده فرو می‌برد.
ایده‌های دیگر
فرانسوی
ساووایی
ساووایی
آمریکایی
تکسمکس
فرانسوی
مغربی
اسپانیایی
دستور پخت اختصاصی Ecomely.