Pesce
Spiedini di pesce tikka
Cubetti di pesce sodo marinati nello yogurt e nelle spezie, grigliati.
Ingredienti
Ingredienti
Spezie e condimenti
Valori nutrizionali
150 kcal per porzione
- Proteine
- 24,8 g
- Carboidrati
- 5,7 g
- di cui zuccheri
- 4,1 g
- Grassi
- 2 g
- Fibre
- 2,1 g
Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.
Preparazione
- Marina il pesce per 30 min in yogurt, limone, aglio e spezie.
- Infilzalo negli spiedini alternandolo a peperone e cipolla.
- Griglia per 8 min, girando delicatamente.
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Ricetta originale Ecomely.