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Insalata nizzarda: foto del piatto
Foto illustrativa: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Insalate e antipasti

Insalata nizzarda

Tonno, uova, olive e verdure crude del sole.

  • 30 min
  • 4 persone
  • Facile
  • Media
  • nizzarda

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Ingredienti

Ingredienti

Spezie e condimenti

A piacere

Valori nutrizionali

436 kcal per porzione

Proteine
28,9 g
Carboidrati
7,1 g
di cui zuccheri
6,1 g
Grassi
30,9 g
di cui saturi
5,2 g
Fibre
6,3 g

Stima di Ecomely calcolata dagli ingredienti con la tabella Ciqual dell’ANSES, senza contorni né ciò che si aggiunge a piacere.

Preparazione

  1. Cuoci le uova 10 min e i fagiolini 8 min.
  2. Taglia pomodori, peperone e uova.
  3. Disponi tutto sull'insalata con il tonno e le olive.
  4. Condisci con la vinaigrette.

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Ricetta originale Ecomely.