Vegetarisch
Tian provençal
Afwisselende plakjes zonnige groenten, geroosterd in olijfolie.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Voedingswaarde
167 kcal per portie
- Eiwitten
- 3,3 g
- Koolhydraten
- 8,5 g
- waarvan suikers
- 7,7 g
- Vetten
- 12 g
- waarvan verzadigd
- 1,9 g
- Vezels
- 5,3 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Smoor de gesnipperde uien zacht en verdeel ze over de bodem van een ovenschaal.
- Leg de groenteplakjes er om en om in, dicht tegen elkaar.
- Besprenkel met olie en bestrooi met knoflook, tijm, zout en peper.
- Bak 1 uur op 180 °C.
Meer ideeën
Courgettegratin45 min · 4 pers. · voordeligHele geroosterde bloemkool met kruiden1 u 05 · 4 pers. · voordeligGeroosterde tomatensoep50 min · 4 pers. · voordeligFattoush20 min · 4 pers. · voordeligKoude komkommer-yoghurtsoep10 min · 4 pers. · voordeligTomates provençales40 min · 4 pers. · voordeligSalade van groene papaja (som tam)20 min · 4 pers. · voordeligGebakken courgette met knoflook en basilicum15 min · 4 pers. · voordelig
Frans
Libanees
Provençaals
Thais
Origineel recept van Ecomely.