Ecomely

Limbă

Dovlecei la tigaie cu usturoi și busuioc: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Wesley Fryer — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Dovlecei la tigaie cu usturoi și busuioc

Cea mai simplă garnitură de vară, gata în 10 minute.

  • 15 min
  • 4 persoane
  • Ușor
  • Economic

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favoriteAdaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

Valori nutriționale

95 kcal per porție

Proteine
2,5 g
Glucide
3,8 g
din care zaharuri
3,6 g
Grăsimi
7,3 g
din care saturate
1,1 g
Fibre
2,2 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Taie dovleceii în jumătăți de rondele.
  2. Sotează-i la foc iute 8 min.
  3. Adaugă usturoiul și busuiocul, apoi sărează.

Alte idei

Fattoush20 min · 4 pers. · economicSupă rece de castraveți cu iaurt10 min · 4 pers. · economicSalată de papaya verde (som tam)20 min · 4 pers. · economicSalată de tăiței soba20 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicTabbouleh libanez25 min · 4 pers. · economic

Rețetă originală Ecomely.