Vegetarisch
Courgettes gegratineerd met kaas
Zonder ei of room: geroosterde courgettes onder een laag smeltende kaas, klaar in 35 minuten.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Naar keuze
Erbij
Voedingswaarde
221 kcal per portie
- Eiwitten
- 10,7 g
- Koolhydraten
- 3,8 g
- waarvan suikers
- 3,6 g
- Vetten
- 17,6 g
- waarvan verzadigd
- 7,9 g
- Vezels
- 2,2 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Verwarm de oven voor op 200 °C.
- Snijd de courgettes in de lengte doormidden en daarna in dikke halve plakken.
- Meng ze in een schaal met de olie, de gehakte knoflook, de kruiden, zout en peper; rooster 15 minuten.
- Als je spekblokjes hebt, bak ze goudbruin en strooi ze over de courgettes.
- Bedek met geraspte kaas (en een beetje paneermeel) en gratineer 10 minuten.
Meer ideeën
Tabouleh20 min · 6 pers. · voordeligCourgettegratin45 min · 4 pers. · voordeligGebakken zonnige groenten35 min · 4 pers. · voordeligGazpacho15 min · 4 pers. · voordeligLibanese tabouleh25 min · 4 pers. · voordeligTzatziki10 min · 4 pers. · voordeligTian provençal1 u 20 · 6 pers. · voordeligKoude sesamnoedels20 min · 4 pers. · voordelig
Oosters
Frans
Spaans
Libanees
Grieks
Provençaals
Chinees
Origineel recept van Ecomely.