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Soepen
Solianka (soliánka)
Soupe russe et ukrainienne aigre-douce, préparée avec viande ou poisson, cornichons, olives, câpres et citron. Généreuse et relevée, elle se déguste bien chaude en plat unique, souvent accompagnée de crème aigre.
Ingrediënten
Ingrediënten
Garniture
Kruiden & smaakmakers
Naar keuze
Erbij
Voedingswaarde
357 kcal per portie
- Eiwitten
- 28,7 g
- Koolhydraten
- 18,2 g
- waarvan suikers
- 4,9 g
- Vetten
- 17,1 g
- waarvan verzadigd
- 7,3 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Fais mijoter le bœuf dans le bouillon avec le laurier pendant 1 h 30, jusqu'à ce qu'il soit tendre, puis retire-le et coupe-le en petits morceaux.
- Fais revenir l'oignon et la carotte émincés dans un peu d'huile 5 minutes, puis ajoute le concentré de tomate et laisse caraméliser 2 minutes.
- Verse ce mélange dans le bouillon avec les pommes de terre et le chou coupés en dés, et laisse cuire 15 minutes.
- Ajoute la viande, les cornichons et les olives coupés en rondelles, les câpres et la saucisse si tu en utilises.
- Poursuis la cuisson 10 minutes, puis rectifie l'assaisonnement avec sel, poivre et jus de citron selon le goût.
- Sers chaud avec un peu de crème aigre, de l'aneth ciselé et des quartiers de citron.
Varianten en tips
Au poisson. Remplace le bœuf par 500 g de filets de poisson blanc ajoutés en fin de cuisson.
Meer ideeën
Origineel recept van Ecomely.

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